心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。$ k- w& U- B# h" I5 C
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。! @& W# R& K3 @/ C" F) E
- k5 x2 B2 N4 ?( R* _/ D; i可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。$ V1 ^" v: t8 U4 ?% `
; c# R# g; h. o老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。6 I6 {( l4 B" a. |+ Y7 D. _% o
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。 j8 G# m1 c, ^/ u
1 H+ R. S( P+ y4 q% |6 A如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
" }. O- s5 g9 |% @ w6 RB1——300mg
1 L, `9 ^5 j) t# G* {2 JB2——75mg
5 t% L, M: t* y" m; U. t' ]1 \B6——40mg~60mg
6 p2 B, m3 S; ~善存一片 |