再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 T3 P R m6 p# D: {+ B0 b8 a4 N3 k. N
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# v8 C7 m. i! ?( Y 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
; E2 O. a( l' ]5 E$ r! j; a, n买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。1 |. [, a0 F% i, Q1 C
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
+ {& e* T M+ |* p$ w6 |不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
- v& k" I3 z6 K' g3 z% r7 _3 d总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |