再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 , g" \! h! l$ C% d' o k/ u3 K
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$ p4 `, ~- k9 j @. ~, X8 r 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! / t; L$ A# R# W: L2 ^
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。3 E% b2 H4 f8 p) I
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
# X" D# B& `' Q' \不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。& p4 G5 N. p) V9 ]
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |