分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。 ( v6 y$ f0 U [" Q |2 r; ~* e 1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。 % b# G6 p1 G& P t' S q; Y% B 2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 8 ]% F& E7 D9 |# F. N, q: P