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作者：月夜青衫# e6 \7 K6 w. ]: w" |) a- D5 R
- O: a. `, P. F6 R. L5 q不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。2 N! \( [2 b3 Q- K. ^) u6 L
! H I# C0 r* ^5 i我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。- e# `, f0 D& S
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举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。! z5 G2 e6 G& ]& a6 p4 a
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大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。7 W J7 i. K6 H4 g
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。' B) u+ |% @( g7 W3 R0 p
% l* {: ?1 Y$ o; e4 s8 x能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。
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/ n$ k" z. Y; w0 d3 s有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
. U2 m, d- f! w! L( l1 T% q3 v主讲嘉宾 - c: u" A2 R" o+ B
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主持人
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# y0 Y, z! g+ e% j直播主题 6 q& j3 T3 }2 s' A+ i0 b: a8 M" |5 b
如何与身体和解 + R: Y" f5 Q+ l
直播大纲
3 K( B3 \* c) p# @6 m情绪管理是每个人的必修课 ~# {0 ?* d7 L' C1 I
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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+ Y3 X2 G4 {. }! r如何通过情绪和自己的身体和解9 n! P, [8 D1 L- H: b
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实战案例解析& u Z( S" q$ j# h" ` w
直播时间
6 Y8 R' ~ w/ Q; T# q( F6 A2021年11月07日，19：00-20：30 ) A/ F: ?& M, G8 X
直播地址 7 @5 P' X+ j Z! }. C& l2 c
; C* w" }4 x8 Y) w( s' C% `# S0 W, x扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！ 7 \: ~' y h; b- A
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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互动有奖 & K2 @( ^- d1 D' `) |& M, w
参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。2 O" i. ~$ S) Q# x
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详情请见下图
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往期精彩1 m8 ^8 `. Z& D# D+ \$ P$ R
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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