住院躺床上两个月，瘦了20多斤怎么补回来

一直没怎么动过，小腿都细了很多，应该怎么办？暂时吃不下太多东西，病友在吃舒复派，我这种情况要不要也吃？

您在住院期间体重下降了20多斤，并且小腿变细，这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉：
4 d8 `7 h& W. s" ?4 \增加蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择，因为它是一种蛋白短肽饮品，可以快速被人体吸收，且不会增加肠胃负担，特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。
4 b. r+ U# h+ W5 q6 ^$ A补充钙质和维生素D：您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）是不错的选择。
. k# m8 `" y1 _( F多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入，确保营养均衡。
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康康宝宝 发表于 2024-12-03 11:05
您在住院期间体重下降了20多斤，并且小腿变细，这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉：
增加蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择，因为它是一种蛋白短肽饮品，可以快速被人体吸收，且不会增加肠胃负担，特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。
% L1 G0 E7 O+ B: k$ E0 ]补充钙质和维生素D：您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）是不错的选择。
9 w- [" O( H& X: h7 t) `5 {多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入，确保营养均衡。

0 H* J  k/ h/ ]& l要能吃进去就不叫癌了。

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